Wien, 6.9.2024 - »Pyjama Secrets«
Save the Date!
Pyjama Secrets
Noch schnell die ToDos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen?
Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!
Treffen Sie Sandra König persönlich und holen Sie sich die besten Tipps zu Abendroutinen und Wohlfühlritualen für guten Schlaf.
Thalia Wien Mitte
Landstraßer Hauptstraße 2a/2b
1030 Wien
Eintritt frei!
Blick ins Buch
- Sandra König
- Pyjama Secrets
- Abendroutinen und Wohlfühlrituale für guten Schlaf
Erholsamer Schlaf gewünscht? Ich kenne die Geheimnisse!
Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen?
Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen.
Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!
- Guten Schlaf kann man lernen: einfache Übungen, Impulse und Rezepte für die ganz individuelle Abendroutine
- Die Sandra-König-Schlafgarantie: besser schlafen heißt gesünder & länger leben
- Wohlfühlrituale zum Hören: geführte Meditation und Yoga- Nidra-Anleitung von Sandra König
Sandra König ist Moderatorin, Podcasterin und Yogalehrerin. Fünfzehn Jahre lang hat sie im Team der erfolgreichsten Morgenshow Österreichs das ganze Land geweckt. Gottseidank kennt sie das Geheimnis für erholsamen Schlaf. Neben ihrem Radiojob betreibt die Mutter von zwei Kindern ihr eigenes Yogastudio in Klosterneuburg bei Wien. Dass sie ihre zahlreichen Aufgaben mit so viel Freude und Energie meistert, verdankt sie ihrer Leidenschaft für gesunde Ernährung, Yoga und Meditation.
Blick ins Buch
Pyjama Secrets
