Details

Kneipp Verlag Wien
Broschur
Format: 16,8 x 24 cm
Seiten: 144
ISBN: 978-3-7088-0829-1
Erscheinungstermin: 22.04.2024

E-Book – EPUB
ISBN: 978-3-99040-768-4

E-Book – Kindle
ISBN: 978-3-99040-769-1

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– Dance like nobody is watching Download (258 kB)
Porträt (c) Julia Knop Download (251 kB)

Susanne Kluge-Paustian

Dance, like nobody is watching

Selbstbewusst und gesund durchs Leben tanzen

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25,00 €

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Beschreibung

Achtung: Tanzen macht gesund, selbstbewusst und stark. Tanzen ist Kraftquelle und Entspannung zugleich. Beim Tanzen vollbringt unser Gehirn Höchstleistung. Knochen, Muskeln, Bänder, Sehnen, Faszien und Nerven werden gefordert und trainiert. Tanzen beugt nachweislich Demenz vor. Und dann sind da noch die Glückshormone, das neue Selbstbewusstsein und das unbändige Freiheitsgefühl.
So geht Empowerment!
Als Personal-Coach weiß Susanne Kluge-Paustian, wie sie uns so richtig motiviert, als Gesundheitsjournalistin liefert sie uns wertvolle Infos und mit ihrer Lebensfreude reißt sie uns einfach mit. Nach diesem Buch weiß jede nicht nur, dass Tanzen gesund ist und glücklich macht, sondern auch, wie sie einfach sofort lostanzen kann.

Mit inspirierenden Übungen, einfachen Praxistipps und neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung.

> Glücksformel Tanzen: weniger Stress, mehr Mut und Energie, höhere Konzentration, weniger Schmerzen, starke Muskeln
> Mit inspirierenden Übungen und einfachen Praxistipps, die Lust aufs Tanzen machen

Pressestimmen

"Susanne Kluge-Paustian weiß, wie Tanzen glücklich macht" Lea

"Tanz-Coachin Susanne Kluge-Paustian möchte uns in ihrem neuen Buch an eine Leidenschaft erinnern, die in Kinder- und Jugendjahren selbstverständlich war. […] Wir lassen uns gerne aufs Parkett führen…" Woman

"Eine fröhliche Ermunterung, das Leben tanzend zu umarmen." freundin

Presse//
stimmen

“Eine fröhliche Ermunterung, das Leben tanzend zu umarmen.”

FREUNDIN

Autor:Innen

Susanne Kluge-Paustian vereint in diesem Buch ihre drei Leidenschaften: ihre Begeisterung fürs Tanzen, ihre Erfahrung als Personal-Coachin sowie ihr journalistisches Know-how. So schafft sie es, relevante Gesundheitsthemen professionell recherchiert für ihr Publikum leicht verständlich aufzubereiten. Für das ARD/NDR-Gesundheitsmagazin »Visite« ist sie als Moderatorin tätig und dreht als Autorin seit vielen Jahren Beiträge für das Medizinformat.
Susanne Kluge-Paustian lebt mit ihrer Familie vor den Toren von Hamburg und arbeitet dort in ihrem eigenen TV-Redaktionsbüro. Seit über 15 Jahren ist die begeisterte Tänzerin auch als Dance Teacherin aktiv.

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