Die Gesundheit sitzt im Darm, das wissen wir. Dennoch leiden sehr viele Menschen in den westlichen Ländern unter Verdauungsproblemen – ob es nun eine Verstopfung ist, der man mit Verzweiflung und den kuriosesten Hausmitteln den Kampf ansagt, oder das Reizdarmsyndrom, das immer mehr Menschen aufgrund starker Schmerzen bis in die Arbeitsunfähigkeit treibt. Häufig ist die Schulmedizin bei diesen chronischen Beschwerden ratlos – die Ursache ist selten eine Krankheit, die Lebensqualität jedoch oft massiv gemindert. Anita Frauwallner ist Expertin für Darmgesundheit und hat hier Bewährtes aus der Ganzheitsmedizin sowie die neuesten Erkenntnisse aus der Forschung zu einem interessanten und leicht verständlichen Ratgeber zusammengestellt.

Aus dem Inhalt: Wie verstehe ich, was mein Darm mir sagt? | Was kann ich für einen gesunden Darm tun? | Nutzen Probiotika tatsächlich?| Braucht man eine Darmreinigung? | Was mache ich bei Stress im Darm?